Formation e-learning : Maîtriser ses émotions

Programme

  • Repérer les fondements de la maîtrise de soi.
  • S'approprier les outils de la gestion des émotions.
  • S'appuyer sur la pensée positive.

Concrètement, vous serez capable de :

  • En entreprise, nous rencontrons parfois des situations de changement, de tension et de stress qui peuvent nous faire perdre nos moyens, alors que c'est justement là que nous avons le plus besoin de pouvoir nous appuyer sur une forte stabilité émotionnelle.
  • L'objectif de ce module est de vous apporter des outils pour y arriver.

A qui s'adresse la formation e-learning ?

Pour qui

  • Toute personne souhaitant développer des relations humaines de qualité dans son environnement professionnel.

Prérequis

  • Aucun prérequis.

Les objectifs de la formation e-learning

  • Ce module vous aidera à mettre en place des pratiques pour gérer vos émotions dans le temps.
  • En pratiquant la pensée positive pour mieux faire face aux tensions, vous saurez contrôler vos émotions simplement.

Points forts

  • Les exercices physiques ou de respiration permettent d'éviter que les émotions nous dominent en nous aidant à comprendre leur fonctionnement. Nous pouvons ainsi nous entraîner à les gérer mieux.
  • Référencement PMI ® : gagnez 0,5 PDU pour maintenir votre certification PMP ® ou PgMP ® .
  • PMBOK, PMP, PgMP, PMI-SP, PMI-RMP et le logo PMI Registered Education Provider sont des marques déposées du Project Management Institute, Inc.
Réf : MH194FR
 

Durée distanciel : 30mn

Contactez-nous

Ce module est déployable dans votre entreprise et en sur mesure, mais n'est pas vendu à l'unité.

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